WOLVES Ab challenge NEXT
「腹筋で勝つ」
そして、もうひとつの「腹筋チャレンジ」
自分に勝つ！チャレンジです！
「毎日、連続で100日間、腹筋する！」
あなたのツイートをカウントします。
＜ルール＞
・｢腹筋の回数 #madwolves ｣とツイートしてください。
・あくまで「ツイート」時間を基準とします。（「昨日50回」はダメです）
・１日の最低回数は「30回」とします。（さすがに１回とかじゃね・・・）
・「48時間以内に次のツイートをする」を「毎日」と定義します。
（あくまでツイートの回数を「日数」とします。実質2日間に1回でもチャレンジは継続しますが「日数」は「1日」のプラスです。）
・連続記録が10日、20日、30日となった次の集計時、ツイッター上でお知らせします。
（その後は50日、75日、100日とお知らせ予定）
・「もうちょっとで48時間経ちますよ！」などのお知らせは致しません！！
くわしいブログ記事はこちら！
昨年クリニックでお世話になった「オービック シーガルズ」の
ガルズと目指せ1,000万回★「10ミリオンプロジェクト」と連動企画です。
ご賛同いただける方は「#madwolves」と同時に「#10mpnow」もつけてツイートしてください！
例：「腹筋50回したよ！ #madwolves #10mpnow 」
シーガルズのトレーニングデモ動画集
腹筋のお手本「初級編」
腹筋のお手本「上級編」
WOLVES Ab challenge 150
1月17日にはじまった、シーズン初戦までにみんなで腹筋プロジェクト
「★ WOLVES Ab challenge 150 ★」
目標通り、8月28日に150万回を突破しました！！ありがとうございます！！
MADWOLVES Twitter (#madwolves)
現役も、ＯＢも、その友達も、そのまた友達も。｢#madwolves｣をつけて、ツイートしよう。
詳しい使用方法はこちら！
1月17日にはじまった、シーズン初戦までにみんなで腹筋50万回プロジェクト
「★ WOLVES Ab challenge 50 ★」
3月30日に50万回を突破しました！！ありがとうございます！！
さらに100万回上乗せ150万回を目指しましょう！
3/31より、スタートです！「★ WOLVES Ab challenge 150 ★」
ゴールはシーズン初戦の８月２８日！
誰でも参加OK！選手と一緒に“腹筋”を日常化しよう！
参加方法は ｢腹筋の回数 #madwolves ｣とツイートするだけ!
ご注意：「#madwolves」の前後に必ず半角スペースを空けてください。
昨年クリニックでお世話になった「オービック シーガルズ」の
ガルズと目指せ1,000万回★「10ミリオンプロジェクト」と連動企画です。
ご賛同いただける方は「#madwolves」と同時に「#10mpnow」もつけてツイートしてください！
例：「腹筋50回したよ！ #madwolves #10mpnow 」
シーガルズのトレーニングデモ動画集
腹筋のお手本「初級編」
腹筋のお手本「上級編」
